Nr. 203 vom 11.05.2026

Medienkompetenz stärken: Interaktive Workshops für Auszubildende des Netzwerks Gesunde Betriebe Region Aalen

Wie viel Bildschirmzeit ist noch normal – und ab wann wird es problematisch? Mit dieser Frage setzten sich zahlreiche Auszubildende des Netzwerks "Gesunde Betriebe Region Aalen" im Rahmen des Workshops "Medien – Und wann wird es zu viel?" auseinander. Die Veranstaltungen im Landratsamt Aalen und bei der Firma RUD in Aalen-Unterkochen boten einen praxisnahen Zugang zum Thema Mediennutzung im Alltag.

Im Fokus des interaktiven Formats stand die bewusste Auseinandersetzung mit digitalen Gewohnheiten. Unter der fachkundigen Leitung von Anika Blinzer von der Suchtberatungsstelle des Diakonieverbandes Ostalb sowie dem Kommunalen Suchtbeauftragten des Ostalbkreises, Tobias Braun, erhielten die Teilnehmenden fundierte Einblicke in die Mechanismen moderner Medienangebote.

"Scrollen, swipen, zocken – wann wird aus einer Gewohnheit eine Sucht?" – dieser Leitfrage gingen die Auszubildenden aktiv nach. Dabei wurden nicht nur Risiken beleuchtet, sondern auch Chancen digitaler Medien im beruflichen und privaten Kontext diskutiert. Ein zentraler Bestandteil des Workshops war das Verständnis von Suchtmechanismen. Die Teilnehmenden lernten, zwischen alltäglicher Nutzung, intensiven Gewohnheiten und tatsächlicher Abhängigkeit zu unterscheiden. Besonders eindrücklich wurde die "Psychologie der Apps" vermittelt: Belohnungssysteme, Algorithmen und Phänomene wie "FOMO" (Fear of Missing Out) erklären, warum es oft schwerfällt, das Smartphone einfach beiseitezulegen.

Durch praktische Selbstchecks konnten die Auszubildenden ihre eigenen Mediengewohnheiten reflektieren und mögliche Warnsignale frühzeitig erkennen. Ergänzend dazu wurden konkrete Strategien für einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien erarbeitet – von klaren Grenzen im Alltag bis hin zu gezielten Offline-Zeiten zur Erholung. Ein weiterer wichtiger Baustein war die Aufklärung über Unterstützungsangebote.

Mit dem Workshop leistet das Netzwerk "Gesunde Betriebe Region Aalen" einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderung junger Menschen in der Ausbildung. Ziel ist es, Medienkompetenz zu stärken, Risiken frühzeitig zu erkennen und einen verantwortungsvollen Umgang mit digitalen Technologien zu fördern. Die positive Resonanz der Teilnehmenden zeigt: Das Thema trifft den Nerv der Zeit – und der Bedarf an Aufklärung und Austausch ist groß.

Mehr zu diesem Thema

Beratung, Planung, Prävention