Nr. 60 vom 09.02.2026

SELBSTFÜRSORGE für Eltern - „Weil Auftanken kein Luxus ist“ - Online-Workshop der Erziehungs- und Familienberatungsstelle

In einem vierteiligen Online-Workshop vermittelt die Erziehungs- und Familienberatungsstelle des Landratsamts Ostalbkreis alltagsnahe Methoden zur Stärkung des Selbstwerts im direkten familiären Umfeld. Die Termine finden jeweils dienstags von 19:30 bis 21:30 Uhr am 24.02., 03.03., 10.03. und 17.03.2026 statt.

Bettina Seipp von der Beratungsstelle der Kreisverwaltung erklärt, warum die Stärkung des Selbstwerts so wichtig ist. „Selbstakzeptanz schafft mehr Gelassenheit in der Familie. Klarheit über Bedürfnisse und Grenzen stärkt das eigene Erziehungsverhalten und die Handlungsmöglichkeiten“, so Seipp. „Und neue Perspektiven und praktische Übungen geben unterstützende Werkzeuge für den Alltag.“

Im Online-Workshop geht es unter anderem darum, welche Faktoren das Selbstwertgefühl bilden und wie sie miteinander interagieren. Vorgestellt werden praktische Körperübungen zur Entspannung und zum Wohlbefinden in der "eigenen Haut", und es besteht Gelegenheit zum Austausch mit anderen Teilnehmenden, um voneinander zu lernen.

Voraussetzung für die Anmeldung zum Workshop ist die Bereitschaft, an allen vier Terminen teilzunehmen. Die Sitzungen werden nicht aufgezeichnet, Inhalte werden vertraulich behandelt.

Der Workshop ist kostenlos, eine Anmeldung ist erforderlich unter https://eveeno.com/970087433
Der Zugangslink wird nach erfolgter Anmeldung übersandt. Zur Teilnahme werden ein Tablet oder ein Laptop/PC mit Kamera und Lautsprecher sowie eine stabile Internet-Verbindung benötigt.

Für Rückfragen steht die Erziehungs- und Familienberatungsstelle des Landratsamts Ostalbkreis, Bettina Seipp, bettina.seipp[at]ostalbkreis.de, Tel. 07361 503-1470, gerne zur Verfügung.

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Erziehungs- und Familienberatungsstelle in Aalen
(Außenstelle: in Bopfingen)